אתה מחפשים אופציה לשפר אתן שינה? ללא סמים חזקה, מוכן מחקר מתאפק כי הטבע יכול להיות כלי נהדר לעזור לפתח שינה טובה. שחרר} בפעם הבאה שהם נגישים למיטתך. לדוגמא, נסה סביבה מרוגע. שנה בלי שעות דומות.